← Назад к рецептам

Солнечный Персиковый Рассвет: Витаминный Коктейль со Сливочной Нежностью и Цитрусовой Пикантностью

Солнечный Персиковый Рассвет: Витаминный Коктейль со Сливочной Нежностью и Цитрусовой Пикантностью
🕒 Время: 5 мин.
🔥 Калории: 180 ккал.

📝 Ингредиенты:

Порции: 2
➡️2 спелых персика (свежих или консервированных в собственном соку) ➡️150 мл натурального йогурта без добавок (или кефира) ➡️100 мл апельсинового сока (свежевыжатого или магазинного) ➡️1-2 чайные ложки меда или кленового сиропа (по вкусу) ➡️Несколько кубиков льда (по желанию) ➡️Несколько листиков мяты для украшения (по желанию)

🍳 Способ приготовления:

➡️Персики вымойте, разрежьте пополам, удалите косточки. Если используете свежие персики, порежьте их на небольшие кусочки. Если консервированные, просто достаньте из сиропа. ➡️В чашу блендера поместите подготовленные персики. ➡️Добавьте натуральный йогурт (или кефир), апельсиновый сок и мед (или кленовый сироп). ➡️Тщательно взбейте все ингредиенты до получения однородной, гладкой консистенции. Если хотите более густой коктейль, добавьте меньше жидкости. ➡️Попробуйте коктейль и при необходимости добавьте еще меда или сока, чтобы отрегулировать вкус. ➡️Если предпочитаете прохладный напиток, добавьте несколько кубиков льда в блендер и взбейте еще раз до их измельчения. Или подавайте коктейль со льдом в стакане. ➡️Разлейте "Солнечный Персиковый Рассвет" по бокалам, украсьте листиками мяты и сразу подавайте. Наслаждайтесь ярким вкусом и зарядом витаминов!